چه رابطه ای بین حدت بینایی و نزدیک بینی وجود دارد؟

ما اغلب کلماتی مانند بینایی 1.0، 0.8 و نزدیک بینی 100 درجه، 200 درجه را در زندگی روزمره می شنویم، اما در واقع بینایی 1.0 به این معنا نیست که نزدیک بینی وجود ندارد و بینایی 0.8 به معنای نزدیک بینی 100 درجه نیست.

رابطه بین بینایی و نزدیک بینی مانند رابطه بین استانداردهای وزن و چاقی است.اگر وزن یک نفر 200 گربه باشد به این معنی نیست که حتما چاق است.ما همچنین باید با توجه به قد او قضاوت کنیم - فردی با قد 2 متر در 200 گربه چاق نیست.، اما اگر یک فرد 1.5 متری 200 گربه باشد، به شدت چاق است.

بنابراین، هنگامی که به بینایی خود نگاه می کنیم، باید آن را در ترکیب با عوامل شخصی تجزیه و تحلیل کنیم.به عنوان مثال، حدت بینایی 0.8 برای یک کودک 4 یا 5 ساله طبیعی است، زیرا کودک ذخیره خاصی از دوربین دارد.اگر بینایی بزرگسالان 0.8 باشد، نزدیک بینی خفیف دارند.

نزدیک بینی درست و کاذب

[نزدیک بینی واقعی] به عیب انکساری اشاره دارد که زمانی رخ می دهد که محور چشم بیش از حد طولانی شود.

[شبه نزدیک بینی] می توان گفت که نوعی «نزدیک بینی تطبیقی» است که حالتی از خستگی چشم است که به اسپاسم انطباقی عضله مژگانی پس از استفاده زیاد از چشم اشاره دارد.

در سطح، شبه نزدیک بینی نیز فاصله را تار می کند و به وضوح نزدیک را می بیند، اما هیچ تغییر دیوپتر مربوطه در طول انکسار میدریاتیک وجود ندارد.پس چرا از دور مشخص نیست؟این به این دلیل است که اغلب از چشم ها به اشتباه استفاده می شود، ماهیچه های مژگانی همچنان به انقباض و اسپاسم ادامه می دهند و نمی توانند استراحتی را که شایسته است دریافت کنند و عدسی ضخیم تر می شود.به این ترتیب نور موازی وارد چشم می شود و پس از خم شدن عدسی ضخیم شده، فوکوس به جلوی شبکیه می افتد و دیدن اشیا در دوردست طبیعی است.

نزدیک بینی کاذب نسبت به نزدیک بینی واقعی است.در نزدیک بینی واقعی، سیستم انکساری آمتروپیا در حالت ایستا قرار دارد، یعنی پس از رها شدن اثر تنظیم، نقطه دور چشم در فاصله محدودی قرار می گیرد.به عبارت دیگر، نزدیک بینی به دلیل عوامل مادرزادی یا اکتسابی است که باعث بلندتر شدن قطر قدامی و خلفی کره چشم می شود.هنگامی که پرتوهای موازی وارد چشم می شوند، یک نقطه کانونی در جلوی شبکیه ایجاد می کنند و باعث تاری دید می شوند.و نزدیک بینی کاذب، بخشی از اثر تنظیمی هنگام نگاه کردن به اجسام دور است.

اگر به مرحله شبه نزدیک بینی توجه نشود، بیشتر به نزدیک بینی واقعی تبدیل می شود.نزدیک بینی کاذب به دلیل تنظیم بیش از حد اسپاسم عضله مژگانی و ناتوانی در شل شدن ایجاد می شود.تا زمانی که عضله مژگانی شل باشد و عدسی بازسازی شود، علائم نزدیک بینی ناپدید می شوند.نزدیک بینی واقعی ناشی از اسپاسم طولانی مدت ماهیچه های مژگانی است که کره چشم را تحت فشار قرار می دهد و باعث دراز شدن محور کره چشم می شود و اشیاء دور را نمی توان روی شبکیه فوندوس تصویر کرد.

الزامات پیشگیری و کنترل نزدیک بینی

"الزامات بهداشتی برای پیشگیری و کنترل نزدیک بینی در وسایل مدرسه برای کودکان و نوجوانان" منتشر شد.این استاندارد جدید به عنوان یک استاندارد ملی اجباری تعیین شده و از اول مارس 2022 به طور رسمی اجرا می شود.

استاندارد جدید شامل کتاب‌های درسی، مواد تکمیلی، مجلات آموزشی، کتاب‌های تکالیف مدرسه، برگه‌های امتحانی، روزنامه‌های آموزشی، مواد آموزشی برای کودکان پیش‌دبستانی و نورپردازی عمومی کلاس، لامپ‌های خواندن و نوشتن تکالیف، و آموزش چندرسانه‌ای برای کودکان مرتبط با پیشگیری و کنترل نزدیک‌بینی است. .لوازم مدرسه برای نوجوانان همگی در مدیریت گنجانده شده است که تصریح می کند -

حروف استفاده شده در پایه های اول و دوم ابتدایی نباید کمتر از 3 کاراکتر باشد، حروف چینی باید عمدتا به صورت مورب باشد و فاصله خطوط نباید کمتر از 5.0 میلی متر باشد.

کاراکترهای استفاده شده در پایه های سوم و چهارم ابتدایی نباید کمتر از کاراکتر شماره 4 باشد.حروف چینی عمدتاً در Kaiti و Songti هستند و به تدریج از Kaiti به Songti منتقل می شوند و فضای خط نباید کمتر از 4.0 میلی متر باشد.

کاراکترهای مورد استفاده در کلاس های پنجم تا نهم و دبیرستان نباید کوچکتر از کاراکتر چهارم کوچک باشد، حروف چینی باید عمدتا به سبک آهنگ باشد و فضای خط نباید کمتر از 3.0 میلی متر باشد.

واژگان تکمیلی به کار رفته در فهرست مطالب، یادداشت ها و ... را می توان با استناد به کلمات به کار رفته در متن اصلی به نحو مناسبی کاهش داد.اما حداقل کلمات استفاده شده در دوره ابتدایی نباید کمتر از 5 کلمه و حداقل کلمات مورد استفاده در دوره اول متوسطه و دبیرستان کمتر از 5 کلمه باشد.

اندازه قلم کتاب های کودک پیش دبستانی نباید کمتر از 3 باشد و حروف کج اصلی ترین آنهاست.کاراکترهای تکمیلی مانند کاتالوگ، یادداشت، پینیین و غیره نباید کمتر از 5 باشند.فضای خط نباید کمتر از 5.0 میلی متر باشد.

کتابهای کلاسی باید کاملاً واضح و بدون لکه های آشکار چاپ شوند.

روزنامه آموزشی باید از نظر رنگ جوهر یکنواخت و از نظر عمق ثابت باشد.آثار باید واضح باشند و هیچ شخصیت نامفهومی وجود نداشته باشد که بر تشخیص تأثیر بگذارد.هیچ واترمارک واضحی نباید وجود داشته باشد.

آموزش چند رسانه ای نباید سوسو محسوس را نشان دهد، الزامات حفاظت از نور آبی را برآورده کند و روشنایی صفحه هنگام استفاده نباید خیلی زیاد باشد.

پیشگیری و کنترل نزدیک بینی خانوادگی

خانواده محل اصلی زندگی و تحصیل کودکان و نوجوانان است و شرایط روشنایی و روشنایی خانه برای رعایت بهداشت چشم کودکان و نوجوانان بسیار مهم است.

1. میز تحریر را طوری کنار پنجره قرار دهید که محور بلند میز عمود بر پنجره باشد.هنگام خواندن و نوشتن در طول روز، نور طبیعی باید از طرف مقابل دست نوشتن وارد شود.

2. اگر در طول روز هنگام مطالعه و نوشتن نور کافی وجود ندارد، می توانید یک لامپ برای روشنایی کمکی روی میز بگذارید و آن را در مقابل طرف مقابل دست تحریر قرار دهید.

3. هنگام خواندن و نوشتن در شب، از چراغ رومیزی و چراغ سقف اتاق استفاده کنید و چراغ را به درستی قرار دهید.

4. منابع روشنایی خانگی باید از تجهیزات نورپردازی سه رنگ اصلی استفاده کنند و دمای رنگ چراغ های رومیزی نباید از 4000K تجاوز کند.

5. برای نورپردازی خانه نباید از چراغ های برهنه استفاده کرد، یعنی نمی توان مستقیماً از لوله یا لامپ استفاده کرد، اما برای محافظت از چشم در برابر تابش خیره کننده، باید از لوله یا لامپ های محافظ آباژور استفاده کرد.

6. از قرار دادن بشقاب های شیشه ای یا سایر وسایلی که مستعد تابش خیره کننده هستند روی میز خودداری کنید.

صرف نظر از دلایل ژنتیکی، برخی می گویند نور آبی صفحه نمایش های الکترونیکی می تواند به چشم آسیب برساند، اما در واقع نور آبی در همه جای طبیعت وجود دارد و ما به این دلیل به بینایی خود آسیب نمی زنیم.برعکس، در عصر بدون محصولات الکترونیکی، بسیاری از مردم هنوز از نزدیک بینی رنج می برند.بنابراین، عواملی که واقعاً منجر به افزایش نزدیک بینی در نوجوانان می شود، استفاده نزدیک و طولانی مدت از چشم است.

از چشمان خود به درستی استفاده کنید و فرمول "20-20-20" را به خاطر بسپارید: پس از اینکه به مدت 20 دقیقه به چیزی نگاه کردید، توجه خود را به یک جسم در فاصله 20 فوتی (6 متری) منحرف کنید و آن را به مدت 20 ثانیه نگه دارید.